Antiestrés
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Los Nervios y la AlimentaciónEl cerebro se encarga de consumir el 20% de la energía que extraemos de los alimentos. Y hemos de saber que éste sólo representa un 3% (aproximadamente) del peso corporal de una persona. Los nutrientes son esenciales para la memoria, la concentrac...
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Combate el Stress con una Buena DietaEl hecho de llevar una vida activa, acelerada o frenética puede llevar a la acumulación de estrés. Algo difícil de combatir si aceptamos esta situación como algo normal. Algunos expertos definen ciertos síntomas propios de esta situación, tales co...
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¿En qué consiste un Buen Menú Laboral?Es recomendable llevar una alimentación equilibrada durante la jornada laboral, ya que la necesidad de alimentarse bien, no responde sólo a nuestro organismo. Una dieta saludable mejora el rendimiento. Si nos encontramos bien alimentados y por lo ...
